Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją

W dniach 23–25 lutego 2025 r. w naszej szkole obchodzono Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją w ramach szkolnej kampanii „Podnieś wzrok – nie jesteś sam”. Celem działań było zwrócenie uwagi uczniów na problem depresji, przełamywanie stereotypów oraz budowanie atmosfery otwartości i wzajemnego wsparcia.

W klasach 6–8 psycholog szkolny przeprowadził warsztaty „Zrozumieć depresję”, podczas których uczniowie poznawali mechanizmy depresji, uczyli się rozpoznawać sygnały ostrzegawcze oraz dowiadywali się, jak reagować, gdy ktoś potrzebuje pomocy. W ramach zajęć uczniowie współtworzyli tablicę skojarzeń, zapisując swoje refleksje związane ze słowem „depresja”. Stała się ona punktem wyjścia do rozmów o emocjach i sposobach radzenia sobie z trudnościami. Dodatkowo odbyły się rozmowy z wybranymi klasami 1–3, dostosowane do wieku uczniów i skupione na emocjach, radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami oraz budowaniu poczucia bezpieczeństwa.

W czasie przerw śródlekcyjnych przygotowano specjalne strefy: Strefę Relaksu z antystresowymi kolorowankami, Strefę Rozmowy zachęcającą do kontaktu bez telefonów oraz Strefę Gier jako propozycję alternatywnego spędzania wolnego czasu. Strefy te sprzyjały odpoczynkowi, integracji i budowaniu relacji między uczniami.

Uczniowie klas 4–8 otrzymali ulotki informacyjne przygotowane przez psychologa szkolnego, zawierające najważniejsze informacje dotyczące depresji i miejsc, w których można szukać wsparcia. Dodatkowo jedna z uczennic, Maja Szadkowska z klasy 8b, samodzielnie przygotowała dla swoich koleżanek i kolegów ulotkę z numerami telefonów, pod którymi można uzyskać pomoc. Wszystkie ulotki były dostępne w Strefie Wsparcia i Pomocy.

Na szkolnym korytarzu pojawiła się również gazetka edukacyjna podsumowująca najważniejsze treści związane z tematyką zdrowia psychicznego i depresji.

Całe przedsięwzięcie stało się ważnym przypomnieniem, że nikt nie musi mierzyć się z trudnościami w samotności.